Functional Training for Fighters/Martial Artists

Ein Kurs zur Leistungssteigerung für Kampfsportler und Functional Trainings- Interessierte

Dieses Training beinhaltet Kraft- und Ausdauer Übungen speziell zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen. Ausserdem sind Übungen zur Optimierung der koordiniativen Fähigkeiten, der Beinarbeit, der Schnellkraft und Reaktionsähigkeit Inhalte und Ziele des Trainings.

Es werden neben Freeletics Bodyweight Übungen auch verschiedene Geräte wie Koordinationsleitern, Hürden, Battle Rope, Trx Trainingsgeräte, Medizinbälle, Hanteln, Pratzen und Boxsäcke zum Einsatz kommen.

Dieser Kurs wird von unserem Trainer Tommy, der Spezialist in diesem Fach ist, geleitet. 

Er beschäftigt sich schon sehr lange selbst intensiv und aktiv mit diesem Thema!

Der Kurs ist für ALLE Chok Dee Mitglieder (Männer und Frauen) geöffnet und findet Samstags von 12:00-13:00 Uhr statt. 

Einzigartig an diesem Kurs: 

Auch Kampfsportler und Interessierte, die Nichtmitglieder des Chok Dee sind, können  für 7 Euro pro Training teilnehmen (ohne Vertragsbindung, daher kann aber auch kein kostenloses Probetraining absolviert werden).

Nach Möglichkeit bitten wir Interessierte sich vorher per Mail einfach kurz anzukündigen.